3月グループレッスン🌸

3月のグループレッスン🌷

テーマは

『ゆるめてつなげるしなやかピラティス』

今回はストレッチポールを使ってしました☺️

ご参加頂いた皆様、ありがとうございました🙇🏻‍♀️

寒暖差や季節の変わり目は身体を動かすのがおっくうになったり、自律神経が乱れやすかったり、なんとなく気分が乗らなかったり…

そんな身体をゆっくりほぐして、動きやすくしました✨

終わったあとはみなさんスッキリされて気持ち良かったとのこと☺️

今年度最後のピラティスでしたが月一回でもみなさんの身体のコントロールが上手くなっているのに感心しました🥹

先日の骨盤底筋の回から続いて、妊娠中の方にもご参加いただき、妊娠中からできることをされる姿にまた感心しました🥹🥹

来月からまた新しい年度がスタートします▶️

ピラティスはじめたい方、しなやかで、女性らしい健康的な身体づくりをされたい方、一緒に始めませんか？

みんないるから頑張れる、

みんなそうなんだって思える、

癒される、楽しい。

20〜60代まで何歳でも来れる🙆🏻‍♀️

赤ちゃん、お子様連れでもOK🙆🏻‍♀️

そんなグループレッスンのいいところがたくさん詰まった素敵な場所です✨

来月は4/28（日）　　10時半〜

体験は1500円です♡

@pilates_j.fukuoka

@piphyka

お待ちしてます♡

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