お客様から 『今月生理痛がなかったんです！今までずっと薬飲まないといけなかったんですよ。でも飲まなくて大丈夫だった！嬉しい！』 という報告が☺️ 他にもこのようなお声をいただいたことがあるのですが、 生理痛には器質性と機能性の痛みがあります。...

6月になりましたね🐌 ジメジメする季節ですが、今年は寒暖差が激しく、身体がついていくのに必死な感じです💦 背骨をたくさん動かして背骨のスペースを作ってあげると自律神経が整い、身体の動きがスムーズになります。 そういう風にピラティスを活用するのもいいですよ✨...

おはようございます😃 先日5月のグループでした🎏 ご参加頂いた皆様ありがとうございました🙇🏻‍♀️ 今回はお子様連れでお越しのメンバー様が多く、子供達はピラティスしている横でUNOを楽しんでました♦️🃏😊 今月のテーマは 『全身ピラティス❤️‍🔥』...

4月グループレッスン🌸 ポカポカの中、ご参加頂きありがとうございました🙇🏻‍♀️ 今月のテーマは 『タオルピラティス❤️‍🔥』 タオルを使って肩甲骨から背骨から足まで動かして、しっかりお腹や下半身もやしていきました❤️‍🔥...

R様（50代女性） 側湾で腰痛が長引き、病院で体幹を鍛える様指導を受けました。初めはYouTube動画を、見ながら頑張っていましたが、自己流はケガをしそうで怖く、良い所はないか探していた所、piphyKAに出会いました。週1で通いはじめて1年6ヶ月になります。先生は、理学療...

3月グループレッスン🎎 年度末のお忙しい中、ご参加頂きありがとうございました🙇🏻‍♀️ 今月のテーマは 『ノンストップピラティス❤️‍🔥』 動き続けるということで、足の指から手の指先まで身体のスイッチを入れたり燃やしたり、徐々に徐々に負荷を上げて最後は身体ぽかぽかあ...

3月のご予約状況です🌸 ⭕️が予約可能となっております。 ※現在、土曜日は定員に達しており新規の受付は行なっておりません。ご了承下さい。 🈳状況は随時更新はしていきますが、最新が知りたい方はDMまたは公式LINEよりお問い合わせ下さい。...

大阪研修へ🐙 改めて、産前の運動の大切さとリスクを学べることができました🤰 日々変わる身体に向き合うって素晴らしいな❤️‍🔥 生まれてくるベビーをお腹の中から知れる幸せと責任。 安全にリフォーマーを提供すること。 学び大きかったです。 そしてバンド。...

2月のご予約状況です💝 ⭕️が予約可能となっております。 ※現在、土曜日は定員に達しており新規の受付は行なっておりません。ご了承下さい。 🈳状況は随時更新はしていきますが、最新が知りたい方はDMまたは公式LINEよりお問い合わせ下さい。...

今年も事故や怪我なく安全に皆様のよりよい身体づくりができますように🙏🏻お願いしてきました。 今年もどうぞよろしくお願い致します。 みなさまのなりたいを少しでも叶えられるようにお手伝いしていきます❤️‍🔥 #十日恵比寿#1人で並ぶ#祈願#なりたい自分を想像する#なりたい...

1月のご予約状況です。 ⭕️が予約可能となっております。 🈳状況は随時更新はしていきますが、最新が知りたい方はDMまたは公式LINEよりお問い合わせ下さい。 新しい年を迎え、今年こそは身体を変えたいと思っていませんか？痛みや不調のない生活を送れるように頑張ってみませんか？...

【2025年】明けましておめでとうございます🎍 昨年は大変お世話になりました。 piphyKAにお越しくださった皆様、関わってくださった方々、ありがとうございました🙇🏻‍♀️この場をお借りして感謝申し上げます😌 自分なりにチャレンジした一年でした。...

ちょっとだけ私のお話。 みなさん、コンプレックスありました？あります？ 私は背が高いのがとてもコンプレックスでした。 背が高くてもスポーツができたり、顔が小さかったり、可愛ければよかったんだろうけど、 運動も苦手で顔も大きくて、可愛くなくて、なのに目立ってしまうのが嫌で嫌で...

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8月のグループレッスン🌻 ご参加の皆様、ありがとうございました🙇🏻‍♀️ テーマは 『夏バテ解消ピラティス✨』でした！ 暑くてなかなか身体を動かす気になれない、ダラダラしちゃっているとのお声が！（私もですが…笑） ゆるーりと身体をほぐして...

ご参加の皆様、ありがとうございました🙇🏻‍♀️ テーマは 『腹筋ピラティス❤️‍🔥』でした！ 腹筋といっても４つありますというお話から 身体を支える腹筋、くびれをつくる腹筋、伸ばしながら使う腹筋などしなやかに使えるようにコアを燃やしていきましたよ🔥🔥...

お久しぶりです。カナミです。 ちょっと前に産後のピラティスのイベントに行ってきました🫶🏻 自分が受けるのは久しぶりでワクワク♫ 大好きな先生のレッスンはやっぱり楽しくて新しい発見がたくさんでした！ 子供を産んだ女性は何歳になっても産後ですし、骨盤底筋は女性みんなにとって...

6月のグループレッスン🌿 ご参加の皆様、ありがとうございました🙇🏻‍♀️ 今月から新しいメンバー様も加わり、ますますピラティスが楽しく盛り上がっております♡ テーマは 『バンドdeピラティス』✨でした バンドをつかって抵抗をかけたり、動きをサポートをしたりして肩甲骨や...

今日はレッスン終わりに、レッスンを受けてきました♡ なかなか自分のことは自分ではわからないので見てもらうことで改めて気づくことがたくさんあります。 と言うのは2番目で、 ピラティスしてスッキリしたいと言う気持ちが1番です。笑...

土日でピラティスのワークショップを受講してきました😊 今回は 肩についてとゴルフについて（ゴルフはしませんが💦） 毎回ワークショップを受講すると そんな使い方があるのか！ そんな言い方があるのか！ そんなところにも着目するのか！...