3月グループレッスン🎎

3月グループレッスン🎎

年度末のお忙しい中、ご参加頂きありがとうございました🙇🏻‍♀️

今月のテーマは

『ノンストップピラティス❤️‍🔥』

動き続けるということで、足の指から手の指先まで身体のスイッチを入れたり燃やしたり、徐々に徐々に負荷を上げて最後は身体ぽかぽかあったまりました❤️‍🔥

背骨、お腹、股関節、肩と全身をつなげて、

みなさん終わった後は適度な疲労感と身体スイッチ入ってスッキリでしたね✨

新年度、4月から新しいスケジュールが完成しました🤩（近日公開）

一緒に動いて動きやすく、しなやかな身体づくりしましょう❤️‍🔥メンバーお待ちしております♡

みんないるから頑張れる、

みんなそうなんだって思える、

癒される、楽しい。

20〜60代まで何歳でも来れる🙆🏻‍♀️

赤ちゃん、お子様連れ、ご夫婦でもOK🙆🏻‍♀️

そんなグループレッスンのいいところがたくさん詰まった素敵な場所です✨

来月は4/20（日）10:30〜

体験は1500円です♡

@pilates_j.fukuoka

@piphyka

お待ちしてます♡

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