6月になりましたね🐌 ジメジメする季節ですが、今年は寒暖差が激しく、身体がついていくのに必死な感じです💦 背骨をたくさん動かして背骨のスペースを作ってあげると自律神経が整い、身体の動きがスムーズになります。 そういう風にピラティスを活用するのもいいですよ✨...

はじめまして。kanamiです。 身長１７１センチとちょっと高めの２児の母です。 趣味は食べ歩き、映画観賞、ピラティス♪ 理学療法士、ピラティスインストラクター、骨盤底筋トレーナーの資格を持っています。 理学療法士として１２年ほど整形外科医院に勤務しており、術後や外来、デイ...