6月
- KANAMI
- 6月4日
- 読了時間: 1分
6月になりましたね🐌
ジメジメする季節ですが、今年は寒暖差が激しく、身体がついていくのに必死な感じです💦
背骨をたくさん動かして背骨のスペースを作ってあげると自律神経が整い、身体の動きがスムーズになります。
そういう風にピラティスを活用するのもいいですよ✨
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