flow pilates

先日のグループレッスンの様子。

テーマは『flow pilates』

ゆっくり、じっくり、動くことで身体の奥の筋肉に働きかけることができます

そして自分の身体を意識し、伸ばしながら筋肉を使うことができます

毎月第4日曜日10:30〜

マットグループピラティス

ピラティスメンバー募集中です♡

いろんな年齢の方が来られてますよ！

体験随時受付しております！