今日は更年期と老年期についてのお話。 実は一生のうちに排卵される卵子の数は決まっています。 なので年齢とともに正常な機能をもつ卵胞は少なくなり、月経周期も不規則になっていきます。そして閉経します。一般的には１２か月以上月経が起こらなくなると閉経と定義されます。日本人女性の平...

前回女性の身体の変化についてお話ししました。今回は成熟期のお話。 成熟期（18～45歳）は女性の人生の中で身体も環境も最も大きく変化するときだと思います。 身体は月経の周期が確定し、安定してきます。 そして妊娠、出産という人生の一大イベントを迎えるます。そして始まる育児、仕...

女性は生涯、様々な変化があります。 月経、妊娠、出産、閉経 月経がはじまって閉経までホルモンバランスの影響を受け、身体的にも心理的にも影響を与えます。 女性の身体をいかに健康に維持、向上させていくかは身体（生物学的側面）だけではなく、心（心理社会的側面）の安定もとても大切で...

piphyKAは『pilatis（ピラティス）』＋『physical　Therapy（理学療法）』とKANAMI この２つを軸に女性が何歳になっても健康でやりたいことを思い切り楽しめるような身体作りをしたいという思いでつけました。そして、KANAMIは私の名前なのですが、一...