学び

先日グループレッスンがありました！ 今回のテーマは『姿勢改善』 参加の皆さんには最初に姿勢のお話と姿勢のチェックをしてもらい、レッスン中に意識して欲しいポイントをお伝えしました。 グループレッスンはみんなでワイワイ楽しくできますがどうしても動作のチェックがパーソナルに比べる...

∞妊娠中にできること∞ これから妊娠される方、現在妊娠している方へ 妊娠中だから我慢しないといけない、施術できない、運動できない、と諦めていませんか？ それは違います。 妊娠によって女性の体は大きく変化します。 胎児が大きくなるにつれて、お腹を広げるために肋骨や骨盤は開くし...

今日はお目当てのグリーンを探しに… 春はなんか心がトキメキますねー 花も緑も今から輝こうとワクワクしてる感じ。 その時のために日々積み重ねていく。 人間もやっぱり日々の積み重ねが大切だって思う。 一つ一つコツコツと。 結果が出る時もあれば、出ない時もある。悪くなってしまう時...

前回女性の身体の変化についてお話ししました。今回は成熟期のお話。 成熟期（18～45歳）は女性の人生の中で身体も環境も最も大きく変化するときだと思います。 身体は月経の周期が確定し、安定してきます。 そして妊娠、出産という人生の一大イベントを迎えるます。そして始まる育児、仕...

piphyKAは『pilatis（ピラティス）』＋『physical　Therapy（理学療法）』とKANAMI この２つを軸に女性が何歳になっても健康でやりたいことを思い切り楽しめるような身体作りをしたいという思いでつけました。そして、KANAMIは私の名前なのですが、一...