リフォーマー導入しました！

待ちに待ったリフォーマーがやって来ました！

リフォーマーはマットではできない、空間での身体の動き、感覚を感じることができます。

バネやロープが身体の動きをサポートしてくれるので、筋力がない方や、痛みのある方、関節が曲がりにくい方により効果を発揮します。

家ではできないリフォーマーをぜひ体験してみてください！

家庭でのホームエクササイズはマットを使用して、お伝えし、また次回の時に確認しますので引き続きマットも使用します☺️

これからさらにピラティスのバリエーション、身体を整えるお手伝いができそうでワクワクしています❤️‍🔥

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