ポール

先日のポールを使ったワークショップに参加してきました‼️

いろんな使い方ができてやり方無限大♾️

お客様に合わせたポールでのエクササイズやストレッチを考えることの楽しさ、大切さ、バリエーションを学びました☺️

終わった後はスッキリ爽快✨

ご自宅にストレッチポールがある方は

やり方お教えしますので気軽に聞いてください🥰