🌼7月グループピラティス🌻

ご参加の皆様、ありがとうございました🙇🏻‍♀️

テーマは

『腹筋ピラティス❤️‍🔥』でした！

腹筋といっても４つありますというお話から

身体を支える腹筋、くびれをつくる腹筋、伸ばしながら使う腹筋などしなやかに使えるようにコアを燃やしていきましたよ🔥🔥

みなさん、腹筋がヒーヒーでしたね🤭

来月のテーマは

『夏バテ解消‍ピラティス✨』

全身をしっかり動かして適度な疲労とスッキリ感がでるピラティスをと考えてます💛

残暑がまだまだ続いているとおもうので負けない体づくりしましょう💪

ピラティスはじめたい方、しなやかで、女性らしい健康的な身体づくりをされたい方、一緒に始めませんか？

みんないるから頑張れる、

みんなそうなんだって思える、

癒される、楽しい。

20〜60代まで何歳でも来れる🙆🏻‍♀️

赤ちゃん、お子様連れ、ご夫婦でもOK🙆🏻‍♀️

そんなグループレッスンのいいところがたくさん詰まった素敵な場所です✨

来月は8/25（日）　　10時半〜

体験は1500円です♡

@pilates_j.fukuoka

@piphyka

お待ちしてます♡

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