産後ケア

先日、他のスタジオのお客様に産前産後のケアについてお話しする機会をいただきました。

妊娠、出産において身体がどのように変わるのか、どういうふうに整えていったらいいのかを資料を用いてご説明しました。とても熱心なお客様で、やはり産後の体のラインや膣の緩み、身体が下に下がっていっている気がすると不安とお悩みをかかえていらっしゃいました。

私はそこまでその時気にしていなかったので感心しかなく、そして身体について学びたいというお気持ちが何より素晴らしいなと思いました。

身体の変化や骨盤底筋について主にお話しさせていただきましたが、普段のピラティスや生活でもイメージしやすくなった、疑問が晴れたとの声を頂き、伝えられてよかだたなと、思いました。インストラクターの方にもこういう知識は知っておかないといけないですね、との声を頂き、嬉しく思いました。

知っているのと知らないのとでは心の面でも身体の面でも全然違うと思います。私もその当時、このことを知っていればどれだけ気が楽だっただろうか、不安にならなかっただろうかと思います。

女性がちゃんと妊娠や出産での身体の変化について知っていたら少しでも不安や悩みが減るのではないかと思います。

そういう情報をどんどん発信してお伝えしていけたらなーと。というか、伝えていかなければ行けないなと感じました！！