産後ピラティスのイベントに行ってきました

お久しぶりです。カナミです。

ちょっと前に産後のピラティスのイベントに行ってきました🫶🏻

自分が受けるのは久しぶりでワクワク♫

大好きな先生のレッスンはやっぱり楽しくて新しい発見がたくさんでした！

子供を産んだ女性は何歳になっても産後ですし、骨盤底筋は女性みんなにとってとても大切な筋肉です。

なかなか意識しづらく、相談しにくいこともありますが、まずは知ること、そして骨盤底筋が動きやすい環境を整えてあげることがとても大切だなって思いました。

レッスン中でもメールでも何でもいいので骨盤底筋や女性特有の悩みなど気軽に聞いてください☺️

また骨盤底筋のイベントしたいなー🤭

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