グループレッスン

月に一回のグループレッスン。

今回は姿勢改善パート2ということで

姿勢が良くなるエクササイズを中心に行いました😊

ピラティスをすれば姿勢はよくなるというイメージですが、一人一人姿勢は違うので

エクササイズも変わってきます。

グループレッスンでは基本的なエクササイズをチョイスして行っています。

それでも歪みや左右差、普段使ってないところを動かすので適度にしんどく、終わった後はスッキリします✨

体験の方はビフォーアフターの写真もお撮りしますのでどれだけ自分の身体が変わるのか楽しんでいただからと思います♡

メンバー募集しておりますよー！

ぜひ一緒に身体を整えてスッキリしましょう😊