骨盤底筋

職場で骨盤底筋の収縮をエコーで見ながら確認しています。

左が安静時。

右が骨盤底筋を収縮させた時。

黒いところは膀胱でその下の盛り上がり具合で骨盤底筋が入っているかを見ます。右の方が盛り上がっているのはわかりますか？骨盤底筋はこんなふうに引き上がる感じで収縮します。

可視化すると、すごくわかりやすくて掴みやすいですね！

こういうことができる環境がとてもありがたく、

そして一緒に学んでくれる同僚に感謝🥹（ほぼ習ってますが。笑）

久しぶりにワクワク勉強♫

やっぱり興味あることは楽しいですね！

少しでもみなさんに骨盤底筋のことを伝えられるといいな♡

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